炎炎夏日，防曬裝備花式登場(chǎng)的同時(shí)，有人會(huì)有疑問(wèn)：不怕曬黑是否就無(wú)需防曬？事實(shí)上，強(qiáng)烈的紫外線正在悄悄傷害你的皮膚健康！日光性皮炎這個(gè)“隱形殺手”潛伏在炎炎夏日里，稍不注意就會(huì)找上門(mén)！

　　什么是日光性皮炎？

　　日光性皮炎，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就像一場(chǎng)肌膚與陽(yáng)光之間的戰(zhàn)爭(zhēng)。當(dāng)我們的皮膚受到強(qiáng)烈的紫外線照射時(shí)，會(huì)引發(fā)一場(chǎng)炎癥風(fēng)暴，導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。

　　根據(jù)發(fā)生機(jī)理，日光性皮炎大體上可以分為兩類：日曬傷和多形性日光疹↓↓

　　日曬傷：專業(yè)說(shuō)法是一種“光毒性反應(yīng)”，與過(guò)敏無(wú)關(guān)，任何人在烈日下暴曬，超出了皮膚的耐受極限都可能發(fā)生。

　　多形性日光疹：專業(yè)說(shuō)法叫做“光變態(tài)反應(yīng)性皮膚病”，是一種過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏體質(zhì)的人容易發(fā)生。太陽(yáng)光帶來(lái)的紫外線輻射是誘發(fā)多形性日光疹的主要原因。

　　日光性皮炎有哪些常見(jiàn)誘因？

　　日光性皮炎的常見(jiàn)誘因主要有4種：

　　紫外線過(guò)度暴露

　　UVA(長(zhǎng)波紫外線)穿透力強(qiáng)，可直達(dá)真皮層，全年均存在；UVB(中波紫外線)夏季強(qiáng)度高，直接灼傷表皮細(xì)胞。

　　光敏性物質(zhì)接觸

　　食用野菜、柑橘類水果或藥物；接觸化妝品中的香料、防腐劑等。

　　皮膚屏障脆弱

　　敏感肌、濕疹患者角質(zhì)層較薄，更易被紫外線損傷。

　　遺傳因素

　　部分人群因基因缺陷，導(dǎo)致皮膚對(duì)紫外線異常敏感。

　　日光性皮炎夏季高發(fā)

　　不注意這3件事更容易中招

　　日光性皮炎是常見(jiàn)的季節(jié)性皮膚病，只要掌握正確的預(yù)防方法就能有效應(yīng)對(duì)�？茖W(xué)預(yù)防日光性皮炎，做好這幾點(diǎn)很重要↓↓

　　01

　　做好皮膚防護(hù)

　　尤其是發(fā)生過(guò)日光性皮炎的人，在紫外線漸強(qiáng)時(shí)，外出時(shí)要做好暴露部位的防護(hù)，如撐遮陽(yáng)傘、佩戴寬邊遮陽(yáng)帽及深色墨鏡、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、涂抹防曬用品。若進(jìn)行海水浴，出水后建議用溫水、柔和的洗護(hù)用品洗滌全身。

　　02

　　注意外出時(shí)間

　　盡量避免在10:00～14:00紫外線照射強(qiáng)的時(shí)間段外出。做好防曬措施的情況下，在烈日下活動(dòng)時(shí)間建議不超過(guò)2小時(shí)。

　　03

　　慎(吃/用)光敏性食物、藥物、化妝品

　　一些蔬菜、藥物、化妝品等，可能增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的敏感性，進(jìn)而誘發(fā)日光性皮炎。

　　出現(xiàn)日光性皮炎癥狀怎么辦？

　　專家提醒，如果癥狀較輕，可以先進(jìn)行冷濕敷。用比皮膚溫度低的濕毛巾、面膜等對(duì)曬過(guò)的皮膚進(jìn)行持續(xù)冷濕敷，緩解皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。

　　濕敷之后建議厚涂保濕、修復(fù)類的產(chǎn)品，此外，還可以口服抗過(guò)敏藥物等。如果自我處理后，癥狀仍不能緩解怎么辦？戳↓

　　科學(xué)修復(fù)需注意：

　　皮膚曬后容易產(chǎn)生水皰，小水皰可自行吸收，如有大水皰，可前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)用無(wú)菌針頭抽吸。

　　如果患處感覺(jué)疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。

　　如果出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受抗過(guò)敏治療。

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責(zé)任編輯：郜泉仙